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Psychologue pour la gestion des angoisses à Pontoise

Vous êtes souvent stressé et vous avez des difficultés à gérer vos angoisses ? En tant que psychologue clinicienne à Pontoise, je vous propose de travailler ensemble sur des solutions vous permettant de réduire les effets négatifs du stress. Contactez mon cabinet pour définir d’un rendez-vous en cabinet ou à distance.

Les conséquences du stress

Le stress est de plus en plus présent dans notre société. En effet, cette réaction physiologique apparaît lorsque nous nous trouvons face à une situation que nous percevons comme dangereuse et que nous ne pouvons éviter, ce qui est très fréquent, notamment dans le contexte professionnel. S’il est souvent passager, il peut également prendre la forme d’une anxiété, ou même d’un sentiment d’angoisse persistant.

Lorsqu’il devient trop présent, le stress peut engendrer des troubles plus ou moins importants comme des crises d’angoisse, des ruminations anxieuses, des troubles du sommeil, mais aussi le développement d’une agoraphobie ou d’un trouble anxieux généralisé (TAG). Dans ces situations, l’anxiété peut prendre complètement le dessus et empêcher de réaliser des projets et d’avancer dans la vie.

De part un accompagnement psychologique, il est cependant possible de dépasser ses angoisses et d’apprendre à les gérer.

psychologue gestion des angoisses

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Gestion stress

Gérez vos angoisses avec votre psychologue à Pontoise

Par un suivi psychologique, pouvant se réaliser de manière individuelle ou en groupe, il est possible d’apprendre à gérer ses angoisses et à amenuiser l’impact du stress (troubles de la concentration, irritabilité, insomnie, etc.). Pour ce faire, je vous propose des consultations d’une durée moyenne de 45 min, durant laquelle je serais à votre écoute et nous pourrons travailler à la recherche des causes de votre stress, ainsi que sur des solutions pour y remédier.

Vous souhaitez prendre un premier rendez-vous ? Contactez mon cabinet situé à Pontoise, non loin d’Osny et de Vauréal, pour une consultation en physique ou à distance.

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